De Beste MCT Olie Kopen

MCT olie is een geur- en smaakloos vloeibaar supplement, afgeleid van kokos- of palmolie, dat bekend staat om zijn krachtige hersenversterkende en energieverhogende voordelen. Deze middellange keten triglyceride (MCT) is een gezond vet dat je kan helpen bij gewichtsverlies en het verbeteren van je algehele gezondheid.

Kokosolie is al enige tijd populair in de gezondheids- en welzijnsindustrie, en MCT olie, die wordt gewonnen uit kokosnoten, bevat een veel hogere concentratie nuttige MCT’s zoals caprylzuur en caprinezuur dan gewone kokosolie.

MCT olie kopen? Bekijk hier direct de top-10 van de best beoordeelde MCT oliën!

MCT Olie en de Gezondheidsvoordelen

MCT’s zijn middellange-keten vetzuren die unieke gezondheidsvoordelen bieden vergeleken met andere vetzuren. Deze voordelen komen voort uit de manier waarop ze door het lichaam worden verwerkt. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:

• Onderdrukking van de eetlust: MCT olie kan helpen om je eetlust te verminderen, wat bijdraagt aan gewichtsverlies.
• Verbranding van overtollige calorieën: Deze olie kan het metabolisme stimuleren, waardoor je meer calorieën verbrandt.
• Gewichtsverlies: MCT olie kan helpen bij het afvallen door de vetverbranding te verhogen en het hongergevoel te onderdrukken.
• Ondersteuning van de darmgezondheid: Het kan bijdragen aan een gezonde darmflora en de spijsvertering verbeteren.
• Ondersteuning van het immuunsysteem: MCT olie heeft antimicrobiële eigenschappen die het immuunsysteem kunnen versterken.
• Snelle energie: MCT olie wordt snel omgezet in energie, wat ideaal is voor sporters en mensen met een actieve levensstijl.
• Hersenstimulans: De olie kan de hersenfunctie ondersteunen, wat gunstig kan zijn voor het geheugen en de concentratie.
• Gemakkelijker te verteren: In vergelijking met andere vetten is MCT olie lichter verteerbaar.

MCT Olie vs. Kokosolie

Hoewel kokosolie vaak wordt geprezen als een goede bron van MCT’s, is het vooral rijk aan laurinezuur, de minst effectieve MCT voor snelle energie. Kokosolie bevat vier soorten MCT’s: capronzuur (C6), caprylzuur (C8), caprinezuur (C10), en laurinezuur (C12). De MCT’s C6, C8, en C10 worden snel opgenomen en omgezet in energie, terwijl laurinezuur langzamer wordt omgezet en minder energie-boost geeft.

Waar Moet Je Op Letten Bij Het Gebruiken van MCT Olie

• Verpakkingsgrootte: MCT oliën zijn meestal verpakt in ondoorzichtige plastic flessen. Een typische portie is één tot twee eetlepels per dag.
• Gebruiksgemak: Omdat MCT olie dun is, kan het snel uit de fles lopen. Gebruik een fles met een spuitdop voor betere controle, of giet de olie over in een fles met een schenktuit.
• Bron: MCT olie kan afkomstig zijn van zowel palmpitten als kokosnoten. Kies voor kokosolie als je milieubewust bent, tenzij de palmolie duurzaam is geproduceerd.

Top-6 Best Beoordeelde MCT Oliën

Bij het kiezen van de juiste MCT olie is het belangrijk om te letten op de kwaliteit, de bron, en of het past bij jouw levensstijl en doelen. Hier is onze top-6 van de best beoordeelde MCT oliën:

1. Go-Keto MCT Olie Premium Blend 60 C8/40 C10
   • Kenmerken: 500ml fles, handig doseerdopje, vrij van kunstmatige zoetstoffen en palmolie.
2. Olimp Supplements – MCT Olie – Naturel – 400 ml
   • Kenmerken: Gemaakt van palm- en kokosolie, fles van 400ml, vrij van allergenen.
3. Go-Keto Ketosene® MCT-Olie (60/40)
   • Kenmerken: 500ml fles, natuurlijk gezoet met vanillesmaak, gegarandeerd palmolievrij.
4. Go-Keto Premium Kokos MCT Olie C8 – 500 ml
   • Kenmerken: 100% C8, geur- en smaakloos, handige maatdop, neutrale smaak.
5. Reset36 Rocket Coffee MCT Olie op Acacia-Vezels MCT-Olie-Poeder – 600 gram
   • Kenmerken: Vegan MCT poeder, geschikt voor 50 drankjes, minimale smaak.
6. Mattisson MCT Olie C8 – 500 ml
   • Kenmerken: Gemaakt van 100% kokosolie, 99% caprylzuur (C8), neutrale smaak.

MCT Olie en de Kenmerken

• Biologische MCT Oliën: Deze oliën zijn afkomstig van gecertificeerde biologische kokosnoten en palmpitten en zijn vrij van schadelijke stoffen zoals pesticiden.
• Gearomatiseerde MCT Oliën: Sommige MCT oliën zijn gearomatiseerd met mokka of vanille om smaak toe te voegen.
• BPA-vrije Fles: Voor gezondheidsbewuste consumenten is een BPA-vrije fles de beste keuze.

Prijs van MCT Oliën

De prijs van MCT oliën kan variëren, afhankelijk van de kwaliteit en de bron:

• 500ml fles C8/C10 olie: Vanaf €15.
• 500ml fles van hogere kwaliteit, biologisch: Ongeveer €25.
• 1 liter fles van hoge kwaliteit: Ongeveer €40.

Tips en Weetjes

• Ketodieet: MCT olie is populair in het ketodieet vanwege de ondersteuning van de metabolische staat van “ketose”, waarbij vet wordt verbrand in plaats van koolhydraten.
• Caprylzuur: Een krachtig type MCT dat snel wordt omgezet in ketonen en energie levert.
• Dosering: Begin met een lage dosering en verhoog geleidelijk om bijwerkingen zoals maagklachten te verminderen.
• Inname: Voeg MCT olie toe aan dranken of voedsel zoals smoothies, koffie, of salades. Vermijd hoge temperaturen bij het koken.

Veelgestelde Vragen

Hoe komt het dat MCT olie goed is voor mijn darmen? MCT olie is makkelijker te verteren en wordt snel opgenomen, waardoor je maag en darmen minder belast worden. De antivirale en antibacteriële eigenschappen helpen ook het microbioom van de darm in balans te houden.

Hoe kan MCT olie mijn hersenen helpen? MCT’s worden snel omgezet in energie, die direct door je hersenen kan worden gebruikt. Dit is vooral nuttig bij een ketodieet, waar ketonen de hersenen van brandstof voorzien.

Heeft MCT olie bijwerkingen? Bij het eerste gebruik kun je last krijgen van maagklachten of diarree. Begin daarom met een lage dosis om je lichaam te laten wennen.

Kan ik de olie ook ’s avonds innemen? Ja, MCT olie kan ook ’s avonds worden ingenomen en helpt je hersenen tijdens de slaap van brandstof te voorzien.

Is MCT olie noodzakelijk voor keto? Nee, maar het kan helpen om in ketose te blijven en je ketonenniveau te verhogen.

Is MCT olie goed voor de hersenen? Ja, vooral C8 olie is zeer effectief in het omzetten naar ketonen, die snel door de hersenen kunnen worden gebruikt als energiebron.

Lees ook:

• MCT olie (Wikipedia)
• MCT olie, Brain Octane olie of kokosolie, welke past bij jou?
• 6 voordelen van MCT olie